Cursos, mentoría y formación en biomecánica aplicada para entrenadores y para quienes entrenan en serio. Menos copiar rutinas, más criterio para elegir cada ejercicio.
Leer cualquier ejercicio: de dónde viene la resistencia y qué músculo la enfrenta.
Palancas, brazo de momento y perfil de resistencia, aplicados a la sala.
Elegir y ajustar ejercicios para cada alumno, cuidando las articulaciones.
Programar con criterio, sin copiar rutinas.
Un mensaje importante
Por qué está fallando la industria del entrenamiento
Formación exprés
Se forman entrenadores en un fin de semana y se los manda a la sala sin entender cómo actúa una carga sobre el cuerpo.
Intensidad sin ejercicio
Se enseñan series, RIR y fallo, y se saltea el eslabón más importante: qué exige cada ejercicio y por qué.
Copiar en vez de entender
Las redes premian al que habla más fuerte. Muchos entrenadores repiten rutinas que no saben explicar ni adaptar.
Los alumnos lo pagan
Dolores que nadie sabe resolver, alumnos estancados y gente que abandona porque el entrenamiento no tenía sentido para su cuerpo.
La solución no es otra rutina ni más intensidad. Es formarse para entender el ejercicio. Para eso existe Academia Nerd.
Quién está detrás
Chris Ortellado
Entreno alumnos y atletas todos los días en la sala, y formo entrenadores en biomecánica aplicada. Todo lo que enseño sale de ahí: cada ejercicio se explica, se ajusta a la persona y se entiende antes de cargarle intensidad.
Academia Nerd nace para que dejes de copiar rutinas y empieces a decidir con criterio propio.
Entendé antes de copiar.
Formación
Me formé con los mejores
Dorian Yates6 veces Mr. OlympiaMilos SarcevDubai Muscle Camp 2020Ben PakulskiDubai Muscle Camp 2020 · Muscle Intelligence
Aprendí directo de referentes del culturismo mundial. Hoy traduzco ese conocimiento a biomecánica aplicada, para que lo entiendas y lo uses con tus alumnos.
En la sala
Lo que se enseña, se aplica
¿Te suena?
Sabés de series y RIR, pero no de ejercicios
Copiás rutinas de redes sin saber por qué funcionan.
No sabés explicarle a un alumno por qué un ejercicio cuesta más en una parte.
Elegís máquina, polea o mancuerna por costumbre.
Cuando algo molesta en una articulación, cambiás todo a ciegas.
Hablás de intensidad sin entender qué exige el ejercicio.
Querés formarte en serio y solo encontrás contenido suelto.
Lo que se cree vs. lo que pasa
Mitos que vas a dejar de repetir
El movimiento es el mismoPolea atrás: pressPolea adelante: remo
Se cree"Hay que entrenar movimientos, no músculos."
Lo que pasaEl mismo empuje puede ser un press o un remo excéntrico. Lo que cambia es la dirección de la resistencia, y con ella el músculo que trabaja.
Se cree"Los ejercicios de una articulación no sirven."
Lo que pasaCada ejercicio carga distinto cada parte del recorrido. Una extensión de cuádriceps exige la rodilla extendida, donde una sentadilla casi no lo hace.
Se cree"Polea, máquina o mancuerna da lo mismo."
Lo que pasaCambia el perfil de resistencia: dónde el ejercicio es más difícil y con qué longitud trabaja el músculo.
Se cree"Si hay intensidad, el ejercicio es lo de menos."
Lo que pasaIntensidad sobre un ejercicio mal entendido es esfuerzo en el lugar equivocado. Primero el ejercicio, después la intensidad.
Cursos y formaciones
Elegí por dónde empezar
Tocá "Ver temario" para ver qué incluye cada curso. Pagás con Mercado Pago (tarjeta, cuotas o efectivo) o por transferencia. Desde otro país, con PayPal.
Formación en vivo para entrenadores · inscripciones abiertas
Nerd Coach Level 1
Aprendé a leer cualquier ejercicio y a ajustarlo para cada alumno. Clases en vivo por Zoom, jornada práctica presencial y acceso al Nerd Lab.
7 clases en vivo, domingos y miércoles de 19 a 21 h
Jornada práctica el 13 de diciembre en Gym BEAST
Arranca el 15 de noviembre · 25 cupos
Ver temario
Fundamentos de biomecánicaPlanos, ejes y acciones musculares
Fuerzas, palancas y torqueBrazo de momento externo e interno
Perfil de resistenciaPeso libre, poleas y máquinas
Tren inferiorSentadilla, bisagra, empujes y aislamientos
Tren superiorEmpujes, tracciones y hombro
Análisis y ajuste de ejerciciosCómo adaptar cada ejercicio al alumno
Programación y mitos del entrenamiento
Jornada práctica presencialAplicación en la sala, 13 de diciembre
$350.000Con tarjeta, 3 cuotas sin interés · o 3 cuotas de $150.000 por transferencia Desde otro país: USD 250
Curso básico de nutrición para ganar músculo, con el Lic. Tomás Viñas, nutricionista deportivo (M.P. 4064). Cómo comer en volumen, en definición y al salir de una dieta.
Ver temario
Nutrición básica para hipertrofia
Volumen
Definición
Dieta inversa
Pre, intra y post entrenamiento con pesas
Incluye certificado de finalización
$40.000Precio de lanzamiento · después $50.000 También incluido en la Membresía Nerd
Glúteos, Piernas, Espalda, Deltoides, Bíceps, Tríceps, Biomecánica (vol. 1 y 2), Programar hipertrofia, Métodos y sistemas de entrenamiento y El libro del entrenador híbrido.
Cinco clases individuales para trabajar lo que vos necesitás: analizar tus programas, resolver casos de tus alumnos y mejorar cómo elegís y explicás cada ejercicio.
Programa de entrenamiento a tu medida y plan de alimentación armado con nutricionista. Consultas por WhatsApp de lunes a viernes y control con fotos y peso al final de cada bloque. Mensual o trimestral.
Todos los cursos grabados, un video nuevo de análisis cada semana, los 11 ebooks, una clase en vivo por mes y el Nerd Lab. Entrás desde tu área de alumnos.
Cursos
Biblioteca de cursos
Todos los cursos grabados mientras seas miembro.
En vivo
Clase mensual
Análisis de ejercicios y preguntas de la comunidad.
Nerd Lab
Simulador
Movés el cuerpo, la polea o los pies y ves cómo cambia el trabajo.
Ebooks
Biblioteca de ebooks
Los 11 ebooks Nerd Training, para leer y descargar.
Cada semana
Nerd Semanal
Un video nuevo por semana analizando ejercicios, máquinas y casos reales. Exclusivo para miembros.
Nuevo
Cursos que salen
Cada curso grabado nuevo se suma a tu membresía sin pagar aparte.
Sin permanencia
Cancelás cuando quieras
Desde tu cuenta de Mercado Pago. Mantenés el acceso hasta el fin del mes pagado.
$39.000por mes · débito automático con Mercado Pago
Se habilita sola en tu área de alumnos con el mail que pongas al suscribirte. Por ahora solo desde Argentina. No incluye Nerd Coach Level 1, mentoría ni asesoría.
La diferencia
Contenido suelto vs. Academia Nerd
Qué buscás
Videos sueltos en redes
Academia Nerd
Orden
✕Ideas sueltas, sin secuencia
✓Cursos por módulos, de la base a la sala
Fundamento
✕"Hacé esto", sin el porqué
✓Palancas, resistencia y torque explicados
Práctica
✕Solo teoría o solo rutina
✓Nerd Lab y jornadas presenciales
Preguntas
✕Comentarios que nadie responde
✓Comunidad, clases en vivo y mentoría
Antes de comprar
¿Es para vos?
Es para vos si
Sos entrenador o estás estudiando para serlo.
Querés entender por qué elegís cada ejercicio.
Te interesa entrenar años sin dolores ni lesiones.
Preferís criterio propio antes que copiar rutinas.
No es para vos si
Buscás una rutina mágica sin entender nada.
Solo querés resultados en 30 días.
No te interesa la técnica ni el porqué.
Preguntas frecuentes
Dudas antes de pagar
¿Cómo accedo después de pagar?
Pagás online y tu compra se habilita sola en el mail que pusiste. Entrás al área de alumnos con ese mail: los cursos se ven desde la web, en la compu o el celular, y los ebooks se descargan en PDF.
¿Hay devolución del dinero?
No. Al ser contenido digital con acceso inmediato, una vez habilitada la compra no hay devoluciones ni reembolsos. Si tenés dudas antes de comprar, escribime y te cuento qué incluye cada curso.
¿Puedo pagar en cuotas?
Sí. Con Mercado Pago podés pagar con tarjeta en cuotas. Nerd Coach Level 1 se paga con tarjeta en 3 cuotas sin interés, o en 3 cuotas de $150.000 por transferencia.
¿Puedo pagar desde otro país?
Sí. Desde fuera de Argentina pagás con PayPal en dólares, con tarjeta de crédito o débito.
¿Los cursos grabados vencen?
No. Los cursos grabados tienen acceso de por vida con un solo pago.
¿Cómo funciona la Membresía Nerd?
Pagás $39.000 por mes con débito automático de Mercado Pago. Mientras la suscripción esté activa, ves todos los cursos grabados, los ebooks y el Nerd Lab desde tu área de alumnos, y tenés la clase en vivo mensual. Si cancelás, mantenés el acceso hasta el final del mes que ya pagaste.
¿Me conviene la membresía o comprar un curso?
Si querés un solo curso para siempre, compralo: el acceso es de por vida. Si querés ver todo el contenido y las clases en vivo, te conviene la membresía mientras estudiás.
¿Cómo recibo los cursos nuevos de Sentadilla y Análisis de equipamiento?
Pagás desde la web, mandás el comprobante por WhatsApp y te habilitamos el curso en tu área de alumnos. Las clases se suman a medida que se publica cada módulo.
